睾丸下降是什么原因 如何锻炼睾丸

　　睾丸下降这是一种非常可怕的疾病，如果不及时治疗可能影响男性的生殖发育功能。大家在遇到这种疾病的时候，一定要了解各种原因以及解决的办法，从而让自己面对这种疾病的时候更加有把握，然后注重保护好自己的睾丸健康，不能够再出现任何危害。

　　睾丸下降的原因如今还没有被发现，比较常见的包括睾丸炎，附睾炎等炎症，这些人真有可能会引起睾丸下降，肿痛等等疾病。大家一定要掌握一些锻炼睾丸的方法，这样子能够预防这些疾病。

　　热冷法。使用冷热水交替浴时，充分温热之后再出澡盆，待3分钟左右，阴囊收缩，再入浴盆。若能每日坚持做“交替浴”，男性精力充沛、减轻疲劳感、使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

　　空冷法。睾丸生产精子较佳温度是比体温稍低的温度，阴囊不能良好地散热容易引发睾丸功能。所以在睡觉的时候如果长期在棉被当中，容易导致阴囊的温度升高，这个时候对于睾丸来说是非常不利于产生精子。解决的办法很简单。这就是在较凉爽的空气中睡眠，促进通风散热。

　　多走动。男性朋友们一定要多注意，平时多到户外走一走，睾丸的锻炼切勿久坐。比如说去趟厕所，需要经常座着的男子，应穿宽松，上班族每天至少应该活动30分钟。

　　上面就是各种可能的睾丸下降的原因和解决的办法，希望能够帮助大家在生活中更好的锻炼好自己的睾丸，免受疾病的干扰，同时在生活中也要多注意保护睾丸的健康，比如说合理的饮食以及睾丸的保护卫生，这些都能够让睾丸远离病菌的感染。